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2012年 05月 07日
3週間報告。
えぇ、、GWが終わりまスタね。
今年はカレンダー通り休みましたヨ。
(と、約1か月ぶりの投稿をサラッと流すw)

休みが4日目とかになると、油断してダラダラしてる犬たちが
「今日も休みなの!?」みたいな顔してるのが笑えますw


自分都合のブログですみませんが。
(先にあやまっておこうw)


GWの合間の平日にジムで体成分検査をやってきましてね。
会社裏のジムに入会して約3週間経ったわけですよ。

したらですね、なかなかの結果でしたよ。


体重こそ3週間で1kg程度しか減ってないのですが、、


体脂肪量 : -3.9kg
体脂肪率 : -5.1%
BMI : -0.9

で、うれしいのが
筋肉量 : +2.8kg

その他、基礎代謝とかフィットネススコアとかも上がって、
体じゅうほとんどの部位の脂肪厚が結構減ったりと、かなり
ウレシイ結果だったヨ~(≧∇≦)

体脂肪率が「-5.1%」って、イチローだったらゼロになるだろ!
みたいな、、そもそもどんだけ脂肪持ってたんだみたいなww


総合的評価がですね、、恥ずかしいんだけど前回(入会時)は・・

「あなたの体格判定は<肥満>です。体重が標準値をかなり
オーバーしていて・・・」とか書かれちゃって、、

「やや肥満」とか「かくれ肥満」のチョイスもあるくせに、
「肥満」って、、結構ショックでしたわ。。


それが今回は、

「あなたの体格判定は<理想的>です。体重、体脂肪率ともに
標準で・・・バランスが取れてる」とかww

評価が極端すぎるわ!ww


やはり自己流のトレーニングより、チョコットでもアドバイスしてもらう
だけでこんなに違ってくるんだと実感。

まあ、誰でも最初はガッツリ結果が出て、それが段々変わらなく
なってくるんだと思うんで、、

オレも先日TVで見た、、腹筋ING目指して頑張るかwww

と、軽く引かれたところで終わりますw


おまけ。

健康診断の結果はまだ聞きに行ってないんだけど、、
別に受けた大腸がん検診の結果がきましてね。

見事、ヒットし精密検査を受けるようにとの指令が・・
まあ例によって大したことないと思っとります、ハイ。


潮干狩り帰りに食した、↓キッチリした(かたちの)もんじゃww
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by w_tom | 2012-05-07 13:21 | カラダ