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2012年 04月 10日
いよいよ。
どうも、このタイミングで眠り病です!

やっと、やっと重い腰が上がりまスタ。
ウォーキング、超不定期のジム通い、ビリビリマシーン、自己流自宅筋トレ、
チャリ通勤、、とここ1年何となくカラダは動かしてきて、最初ガクッと
落ちた体重もリバウンドとは言えないかもしれないけど緩やかに増え
てきている今日この頃。。

「筋肉がついてきたので体重が増えるのは仕方ない」と言うにも限界
かも、、イヤそれよりもう少し体重を落としてせめて「標準」体重くらいに
はしたいということと。。

移転した事務所の裏にはかなりデカイジムもあるこれ以上ない条件で、
仕事の忙しさを理由に毎日ジムの横を通るだけだったが、、
さっきいよいよそのジムに入会してきました~。

さあ、通うからには成果を出さねば。
単なる、、風呂とサウナにならないようにww

早速入会手続き後に軽く汗流してきた。
(そんで、事務所戻って仕事の続き中w)
軽く走って、「ボディコンバット」ってのに出ようとスタジオに入ったのだが
早速やってしまったww
時間チョイ前にマシーン群の横にあったスタジオに入り、女性のインストラクター
が扉を閉めて始まる時点で「これ、違う」と思ったのだが時すでに遅しw

『歪み・骨盤改善 ウォーキング』の教室だったよ!ww

まあ、でも結果的にコレが良かった。
説明すると長くなるので端折るが、姿勢や歩き方など自分のダメダメさがよく
わかった目からウロコの内容で、コレは良かった。

体じゅうに余分な肉が付いていることを改めて実感したし、筋肉も固いまま
なので、ほぐしてやらないとガツガツ鍛えても意味が無さそうだ。

一番衝撃的だったのが、肩のあたりの筋肉をつままれて、、イタタタとなると

「あんまり、良いアブラ食べてないでしょ」
(=揚げ物とか、脂っこいの好きでしょ) って言われたww

米も食べすぎかもw 水も飲まな過ぎ。
毎日少しづつでもオリーブオイルを飲んだ方が良いとか。
(もこ○ちは間違えてないってことかww)
とにかく筋肉もほぐしてあげておかないと意味がないとか。
尻・ハラのつまめる肉の量とか、かなりヤバイ感じだし、泣。


と、思わぬ情報を色々教えてもらって良かった。


仕事に支障が無いようにボチボチやってきますワ。


別料金?かもしれないけど「クライミング」もあった
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by w_tom | 2012-04-10 22:55 | カラダ
2012年 04月 03日
会話の難しさ!?
今日は風がスゴイですね~~、みなさん気をつけて下さい。

と、サラッと何事も無かった(1か月ぶりの更新)かのようにはじめますw

いやいや、世間的な年度末やらが重なって仕事が超集中。。
もう少しバラケサセテくれ!とホント思いますわ。
まあ、若干は落ち着いてきました。

自転車を買いましてね。と言っても、もう1か月くらい前かな?汗
あれだけ、電車通勤の方がカラダが休まって良い!と豪語していたの
ですが、自転車通勤はじめてら・・・超ラクでねww
通勤ルートもほぼ固まり、チャリもギア付きでラクなもんだから、家から会社
を平均23~24分で着きますんで、やめられませんわ♪

あとは、会社の裏にかなりでっかいスポーツジムがあるので、近日中
に入会してやろうかと考えとります!
すれば、会社にユニットバスはあるものの、、お泊りの時もジムでチョコッと
汗流してサウナでも入ってまた仕事できるしー。
朝7時~23時30分までやってるから、やる気になれば朝でも行ける。
まあ、すべてやる気になれば!の話ですがw

そう、健康診断行ってきましてね。
1年間有効で、3月31日が最終期限の3月30日に行くという、、、
相変わらずのギリギリ具合ですわな。。結果はまだ先です。
はじめて行く病院だったんですが、「女性デー」みたいな女性スタッフ
だけで対応する日なんかを設けてて、小奇麗な病院でスタッフも
女性が多くて気持ちの良い病院だったんですわ。
一通り検査が終わって、最後に問診で女性に案内されて椅子に座って
待ってると、、これまた不釣り合いな?お爺ちゃん先生出てきたヨ!ww
お爺ちゃん、いったん座ってすぐ席を立ったり何か落ち着かないなぁと、、
見ていたら・・・単に聴診器探してるだけだった、オイオイ。
ここ1年弱、多少だけど運動してたもんだからさ、、体重の話になり「ええ、
最近体重5~6キロ落ちまして」と意気揚々とこたえたら、2度聞きされ
「でもまだ、やや肥満気味なんだけど・・」と言われてしまったww


会話の難しさを実感した話。
↑の健康診断でも、女性と2人っきりでもろもろ検査してもらってて、、
何かの話の途中に「でも、キレイですよね」と病院施設や医療器具の
事を言ったつもりが女性が「えっ?」とチョット変な感じになった・・と
単にコレはオレが思っただけだと思うんだけど、、そんな話↓。

こちらも、近所のジムのチケットの有効期限ギリギリだったので、先々週
の日曜日に久しぶりにジムってきたわけですよ。
その日もバーベルを使ったスタジオでのトレーニングをやりましてね。
そのトレーナーさんの筋肉がムチャクチャすごいわけですよ。ハンパねぇっす。
見た目はゴツイんですが、話せばとても優しいし、はじめと終わりにわざ
わざ参加した1人1人に声をかけてくれたり気遣ってくれるんです。
ただ、あまりしゃべりは得意でないと言うか、、普段はほとんどしゃべら
ないと言うか、そんなシャイな方のようで。

その日の始める前も、オレみたいなもんにも声をかけてくれるわけですよ。
普段は「今日はよろしくお願いします。」「こちらこそ」みたいな感じなん
ですが、その日はチョット入り方が違ってまして、

「どうもよろしくお願いします!おぉ~アディダスで揃えてますね~!」

と声をかけられたので、いや別に意識しているわけじゃないし、Tシャツと
シューズがたまたまなだけじゃね?と思いながらも、、

「いや、まあたまたまですけど・・」みたいに対応したんですわ

したら、今日はまだ話が続きましてね、

「おしゃれですよね~!」と、オレを上から下まで指さして言うので、、

いや別に、みんなこんな恰好だし、真っ黒だし、おしゃれ?と思いながら

「いや別・・・」

とオレが口に出したか出さないかのときに、言葉をかぶせるかのように

「アディダスのデザインって!」

と、トレーナーさんがおっしゃいましてネ!www


メッチャ恥ずかしいじゃん、オレ!
話題をふってくれたんだと思うけど、わかりにくいわー!!
そんな方だから、オレも
「なんだー!オレの事かと思っちゃったじゃないですかー!」とかも言えず、
トレーナーさんも、この空気を読めてるのか読めてないのか、普通に
「じゃあ今日も頑張りましょう!」みたいに話終えて次の人んとこに
歩いていってるしー!ww 

会話って難しい、と実感しました。


やりきれない感じで、トレーナーさん(赤いシャツの人)の後ろ姿撮ってみましたww

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by w_tom | 2012-04-03 16:05 | ふつうのこと